 신청일 |
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2017-07-28 |
신청자 |
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조문성 |
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| 상담의(과) |
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공승진 |
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식생활상담 |
안녕하세요,당뇨처방을 받고있는 조문성이라고합니다. 어제약처방을 받으면서 음식에 관해 조언을 받았습니다. 좀더 상세하게 상담을 받고싶어서 그럽니다. 저의 식단은 아침;호밀빵,치즈한조각,달걀후라이2개,그리고 우유한잔,요구르트1개,사과1/2,삶은토마토1개. 점심은 가볍게현미밥,김치,생선,멸치조림,등이고, 가끔 국수나 라면을먹습니다. 저녁은 밥과 된장국이나 된장찌게,김치 멸치조림,가끔돼지고기수육또는삼겹살,콩나물,가지나물,오뎅요리생선등을먹고,마늘,양파,고추는 항상먹습니다.술은 자주먹는편인데 한번에 소주1병정도입니다. 저의 식단을 보시고 고쳐야할부분이 있으면,지적을 부탁합니다. 감사합니다. 회신 기다리겠습니다. |
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상담 답변 내용 |
| 답변일 |
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2017-08-09 오후 12:43:44 |
상담의(과) |
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공승진 |
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| 상담분야 |
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식생활상담에 대한 답변입니다. |
요구르트와 사과, 라면, 술을 포함하여 떡, 빵, 쥬스, 음료수, 아이스크림, 육류, 감자, 옥수수, 과일, 말린 과일 등은 당을 많이 올립니다. 하루 사과 1/2개 정도의 과일, 댁에서 직접 배양한 요구트트 1컵 정도, 적당량 수육 등의 섭취는 괜찮겠습니다.
토마토, 채소, 견과류를 자주 드시면 도움이 되겠습니다.
역류성 식도염이 있어 청량고추, 마늘, 음주, 커피는 삼가시는 것이 좋겠습니다.
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