잦은 스트레스로 인한 현대인의 병 과민성 대장 증후군 자신을 되돌아보는 것이 중요해과민성 대장 증후군이 생명을 위협하는 무서운 질환은 아니지만, 이 질환을 겪는 환자는 일상생활에서 많은 불편을 겪으며 고통을 느낀다.
대장항문외과 의사 유윤식 원장은 과민성 대장 증후군의 원인은 대장의 민감도, 음식, 술, 스트레스 등 복합적이라고 말했다. 또한 잦은 설사, 설사와 변비가 반복적으로 나타나는 것, 배에 가스 생성으로 인한 복부팽만 등이 있으면 과민성 대장 증후군을 의심해볼 수 있다고 말했다.
내과 의사 박기호 원장은 이러한 과민성 대장 증후군의 증상이 대장의 다른 질환들과 증상이 비슷하기 때문에 과민성 대장 증후군이 의심된다면 내시경이 가능한 내과에서 위, 대장 내시경을 받고 정확한 진단을 받을 것을 추천했다.
전문가들은 과민성 대장 증후군을 치료하기 위해선 약물치료와 함께 식•생활습관 개선이 필요하고 과민성 대장 증후군의 예방을 위해 스트레스를 받지 않는 것이 중요하다고 강조한다.
식이요법으로는 섬유질이 많은 채소나 과일 섭취, 식사 시 잡곡밥을 먹는 것이 좋고 자극성이 심한 음식을 피하는 것이 좋다. 또한 과식을 하지 않고 규칙적인 식사와 함께 편안한 마음으로 스트레스를 대처해야 한다.
과민성 대장 증후군에 좋은 음식이나 유산균을 먹고 자극적인 음식과 술, 담배를 하지 않는 것도 중요하지만 이러한 식•생활 습관을 장기적으로 유지해야 한다.
과민성 대장 증후군이 있다면 자신의 스트레스 요인 파악하고 적절한 휴식을 통해 스트레스를 완화하는 것이 중요하다. 또한 자극적인 음식을 피하고 장운동을 활성화하는 데 매우 효과적인 조깅과 같은 적절한 운동을 하는 것과 같이 식•생활습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있다.
◇ 과민성 대장 증후군이란일종의 장 기능 장애로 만성 복통, 불편감, 더부룩함, 이유를 알 수 없는 배변 습관의 변화 등이 나타나는 질환을 말한다.
◇ 과민성 대장 증후군의 증상과 원인은 무엇인가요"대장항문외과 의사 유윤식"잦은 설사, 설사와 변비가 반복적으로 나타나는 것, 배에 가스 생성으로 인한 복부팽만 등이 과민성 대장 증후군일 때 나타날 수 있는 증상입니다.
과민성 대장 증후군이란 대장에 기질적(구조적), 생화학적 문제가 없는데도 불구하고 기능적으로 문제가 생긴 것을 말하는 것으로 말 그대로 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 대장의 민감도, 음식, 술, 스트레스 등의 여러 가지 요인이 관여한다고 알려져 있습니다.
◇ 과민성 대장 증후군은 어디에서 진찰을 받아야 하나요"내과 의사 박기호"과민성 대장 증후군은 종양이나 염증성 대장질환과 증상이 비슷하기 때문에 이러한 병이 실제로 있는지 아니면 신경이 예민해서 증상이 생기는 것인지 감별이 필요합니다.
그렇기 때문에 과민성 대장 증후군이 의심된다면 위, 대장내시경 검사가 가능한 내과에서 검사를 받아야 합니다. 내시경 검사에서 문제가 없는데 잦은 설사나 복통 등의 증상이 계속 있다면 과민성 대장 증후군으로 의심해 볼 수 있습니다.
도움말 = 하이닥 상담의사 유윤식 (대장항문외과 전문의), 상담의사 박기호 (내과 전문의)
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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