ÀÇÇÐÁ¤º¸ > °Ç°­Ä®·³


´ç´¢ Àִµ¥, °Ç°úÀÏ ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î?
¤ÓÁß±¹ ½Ã¾È±³Åë´ë ¿¬±¸ÆÀ, 42¸¸ 1,764¸í µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®¤Ó°Ç°úÀÏ ¼·Ãë°¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§Çè °¨¼Ò½ÃÄѤÓÇÏ·ç °Ç°úÀÏ ¼·Ãë·® 1.3ÀκР´Ã¸®¸é, ´ç´¢ À§Çè 60.8%¡é°Ç°úÀÏÀº ´ç´¢º´ ȯÀÚ°¡ ÇÇÇØ¾ß ÇÒ À½½ÄÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖ´Ù. °úÀÏÀ» ¸»¸®¸é ´çµµ°¡ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®. ±×·±µ¥ ÃÖ±Ù °Ç°úÀÏÀ» ¼·ÃëÇϸé Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. °Ç°úÀÏ ¼·Ãë°¡ ´ç´¢º´ÀÇ À§Ç輺À» Áõ°¡½ÃŲ´Ù´Â ±âÁ¸ ¿¬±¸ °á°ú¿Í´Â »ó¹ÝµÈ °á°ú°¡ ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(Dried fruit intake and lower risk of type 2 diabetes: a two-sample mendelian randomization study, ¸»¸° °úÀÏ ¼·Ãë¿Í Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§Çè °¨¼Ò: ÀÌÇ¥º» ¸àµ¨ ¹«ÀÛÀ§È­ ¿¬±¸)¡¯´Â ±¹Á¦ÇмúÁöÀÎ ¿µ¾ç´ë»ç¿¬º¸(Nutrition & Metabolism)¡¯¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.

°Ç°úÀÏÀ» ¼·ÃëÇϸé Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ °¨¼ÒÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¤ÓÃâó: DALL¡¤EÁß±¹ ½Ã¾È±³Åë´ëÇб³(Xi¡¯an Jiaotong University) ¿¬±¸ÆÀÀº ¿µ±¹ ¹ÙÀÌ¿À¹ðÅ©(UK Biobank)¿¡¼­ ¼öÁýµÈ ¾à 50¸¸ ¸íÀÇ µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î, °Ç°úÀÏ ¼·Ãë¿Í Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§Çè °£ÀÇ Àΰú¼ºÀ» Á¶»çÇß´Ù. ¿¬±¸¿¡´Â 42¸¸ 1,764¸íÀÇ Âü¿©ÀÚÀÇ ÇÏ·ç °Ç°úÀÏ ¼·Ãë ½À°ü¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Á¶»ç ³»¿ëÀ» ºñ·ÔÇØ À¯ÀüÀÚÇü ¹× Ç¥ÇöÇü Á¤º¸¸¦ Æ÷ÇÔÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ÇÁ·é(Prune) ÇÑ °³, »ì±¸ ÇÑ °³, °ÇÆ÷µµ 10°³¸¦ 1ÀκÐÀ¸·Î ÇÏ¿© ¼³¹®Á¶»ç¸¦ Á¤¸®Çß´Ù. ¿¬±¸ °á°ú, ÇÏ·ç °Ç°úÀÏ ¼·Ãë·®À» 1.3ÀκР´Ã¸®¸é Á¦2Çü ´ç´¢º´ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ÃÖ´ë 60.8%±îÁö ³·Ãâ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. ¿¬±¸ÆÀÀº °Ç°úÀÏÀº ³ôÀº ¼¶À¯Áú ÇÔ·®°ú ´Ù¾çÇÑ Ç×»êÈ­ ¼ººÐÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ¾î, Àν¶¸° °¨¼ö¼ºÀ» °³¼±ÇÏ°í Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬±¸ °á°ú´Â °¨¼ö¼º ºÐ¼®À» ÅëÇØ ÀÏ°üµÇ°Ô ÀÔÁõµÇ¾úÀ¸¸ç, ¼öÆòÀû ´Ù¸é¼ºÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ. À̸¦ ÅëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»¸° °úÀÏ ¼·Ãë°¡ Á¦2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ¿ä ½Ä´Ü ¿ä¼Ò·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» °­Á¶Çß´Ù. À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ´ç´¢º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ÀÏ»óÀûÀÎ ½Ä´Ü¿¡ °Ç°úÀÏÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â °ÍÀÌ À¯ÀÍÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ ¿¬±¸°¡ À¯·´°è µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î, ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾À̳ª Áö¿ªÀÇ Àα¸¿¡ Àû¿ëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù. Ãß°¡ÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ´Ù¾çÇÑ Àα¸ Áý´Ü¿¡¼­ÀÇ °á°ú °ËÁõÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.


ÀÌÀü±Û : ¿©¸§Ã¶ Æø¿°¿¡ ¾ÇÈ­µÇ´Â ¸¸¼ºÁúȯ¡¦°Ç°­ÇÏ°Ô À̰ܳ»·Á¸é
´ÙÀ½±Û : üÁß °¨·®¿¡ ÇʼöÀÎ ¡®¼¶À¯Áú¡¯¡¦°¡Àå È¿°úÀûÀÎ ½ÄÇ°Àº?