ÀÇÇÐÁ¤º¸ > °Ç°­Ä®·³


¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô¾îµµ ´ä´äÇÑ ¼Ó¡¦À§°¡ Èû ÀÒ´Â ¡®À§¹«·ÂÁõ¡¯À̶õ?
½Ä»ç ÈÄ ¼ÒÈ­Á¦¸¦ ¸Ô¾îµµ ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê°í, À§³»½Ã°æÀ» ÇßÀ» ¶§ Å« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Âµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¼ÓÀÌ ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ Àå±â°£ À̾îÁö´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ±â´É¼º ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ¡®À§¹«·ÂÁõ¡¯À» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.À­¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ´õºÎ·èÇÑ ´À³¦ÀÌ µé¸é À§¹«·ÂÁõÀ» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©À§°¡ ±â·Â ÀÒ´Â ¡®À§¹«·ÂÁõ¡¯, ¿¬µ¿ ¿îµ¿ ¸ø ÇØ ¼ÒÈ­ºÒ·® À¯¹ß¡®À§ ¹«±â·ÂÁõ¡¯À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Â À§¹«·ÂÁõÀº À̸§ ±×´ë·Î À§ÀÇ ¿îµ¿ ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼­ ÈûÀ» ÀÒ´Â Áõ»óÀÌ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¼·ÃëÇÑ À½½Ä¹°ÀÌ À§¿¡ µµ´ÞÇϸé, À§ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃà°ú ÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â ¡®¿¬µ¿ ¿îµ¿¡¯À» ÅëÇØ ¼ÒÈ­µÇ¾î ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î°£´Ù. ±×·±µ¥ À§¹«·ÂÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¿¡´Â ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â À§ÀåÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÈûÀ» ÀÒ°í Á¦´ë·Î ¼öÃàÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. À̶§ À½½Ä¹°ÀÌ Àß ¼ÒÈ­µÇÁö ¸øÇÏ°í, ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡Áö ¸øÇϸ鼭 ¡â¸íÄ¡ ÅëÁõ ¡âº¹ºÎ Æظ¸°¨ ¡âº¯ºñ ¡âÀæÀº Æ®¸² ¡â½Ä¿åºÎÁø µîÀÇ ¼ÒÈ­ºÒ·® Áõ»óÀ» °Þ°Ô µÈ´Ù. À§¹«·ÂÁõÀº ±ÙÀ°ÀÇ ÈûÀÌ ÀúÇϵǴ ½Å°æ±ÙÀ°º´ÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÁÖ·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® Àִµ¥, °ú½ÄÀ» ÇÏ´Â ½À°üÀÌ Àְųª °úµµÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ À§¹«·ÂÁõÀÌ ÈçÇÏ°Ô Ã£¾Æ¿Â´Ù. ÀæÀº °ú½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ À§°¡ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» Áö³ªÄ¡°Ô ¹Ýº¹Çϸé À§ÀåÀÇ ±ÙÀ°¿¡ ÈûÀÌ Ç®¾îÁö¸é¼­ À§¹«·ÂÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â À§¹«·ÂÁõÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¡®À§ÇϼöÁõ¡¯°ú µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. À§ÇϼöÁõÀº À§ÀåÀÌ Á¦ À§Ä¡¸¦ ¹þ¾î³ª ¾Æ·¡·Î ±æ°Ô ´Ã¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®·Î ÀÎÇØ ¸ö¼Ó Áö¹æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ºüÁú °æ¿ì, Àå±â¸¦ Á¦ À§Ä¡¿¡¼­ ¹ÞÃÄ ÁÙ Áö¹æÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é¼­ À§°¡ ź·ÂÀ» ÀÒ´Â À§ÇϼöÁõÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À§ÇϼöÁõÀÌ Ã£¾Æ¿À´Â °æ¿ì¿¡´Â À§°¡ ±æ¾îÁö¸é¼­ À½½ÄÀÌ ÇÑ°÷¿¡ °íÀÌ´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ¿¬µ¿¿îµ¿ÀÌ ¾î·Á¿öÁö¸é¼­ À§¹«·ÂÁõ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. À§¹«·ÂÁõÀ» Áø´ÜÇÒ ¶§´Â À§Àüµµ °Ë»ç¸¦ ÁÖ·Î ½ÃÇàÇÑ´Ù. À§Àüµµ °Ë»ç´Â ÇǺο¡ Àü±ØÀ» ÀÌ¿ëÇØ À§ÀÇ ½ÄÀü, ½ÄÈÄ È°¼ºµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °Ë»ç·Î, À§ÀåÀÌ Á¦´ë·Î ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» ÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. À§³»½Ã°æÀ¸·Î´Â Áø´ÜÀÌ ¾î·Á¿îµ¥, ³»½Ã°æÀº À§Àå Á¡¸·¿¡ ¹ß»ýÇÑ ¹®Á¦¸¦ Áø´ÜÇÏ´Â µ¥´Â È¿°úÀûÀÌÁö¸¸ À§ÀåÀÇ ±â´É ÀÌ»óÀ» ÆľÇÇϱâ´Â ¾î·Æ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¸¾à À§ÇϼöÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ À§¹«·ÂÁõÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì¿¡´Â ¹æ»ç¼±À¸·Î À§ÀåÀÇ ¸ð¾çÀ» È®ÀÎÇÏ´Â À§ÀåÁ¶¿µ°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Áø´ÜÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.À§¹«·ÂÁõ ÀÖ´Ù¸é Áõ»ó´ë·Î Ä¡·áÇؾߡ¦½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿µµ µµ¿ò µÅÀ§¹«·ÂÁõÀº ¸íÈ®ÇÑ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾ø´Â ±â´É¼º ¼ÒÈ­Àå¾ÖÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ¸¸Å­, ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. ¡âÀ§Àå ¿îµ¿ ±â´É °³¼±Á¦ ¡â°¡½º Á¦°ÅÁ¦ ¡â¼ÒÈ­Á¦ ¡âº¯ºñ¾à ¡â¼³»ç¾à µîÀ» º¹¿ëÇϸ鼭 Áõ»óÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾àÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ±â°£Àº ¸íÈ®ÇÏ°Ô Á¤ÇØÁ® ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Áõ»óÀÌ »ç¶óÁú ¶§±îÁö Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ À§¹«·ÂÁõÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ú½ÄÀ̳ª ¹«¸®ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§´Â À§ÀåÀÇ ¼ÒÈ­ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½Ä»ç¸¦ Á¶±Ý¾¿, ¿©·¯ ¹ø¿¡ °ÉÃļ­ ³ª´²¼­ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸Ê°í § À½½Ä, ±â¸§Áø À½½Ä µî ÀÚ±ØÀûÀÎ ½Ä»ç´Â ÇÇÇÏ°í ºÎµå·¯¿î Á¦ÇüÀÇ Á×À̳ª ¼öÇÁ, ¶Ç´Â °úä·ù¿Í »ý¼± À§ÁÖÀÇ °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½Ã°£À» Á¤Çؼ­ ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½Ä»ç¸¦ ÇÏ°í, ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡ °É¸®´õ¶óµµ ²À²À ¾Ã¾î¼­ õõÈ÷ ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. À§ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» µ½´Â ¿îµ¿°ú ¸¶»çÁö¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. µû¶æÇÑ ÇÖÆÑÀ̳ª µ¥¿î ¼ö°ÇÀ» È°¿ëÇØ ¹èÀÇ ¿Âµµ¸¦ ³ôÀÌ°í, ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹è¸¦ ½Ã°è ¹æÇâÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô ¾µ¾î ÁÖ¸é ¿¬µ¿ ¿îµ¿À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç º¹±Ù °­È­ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é º¹¾ÐÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ÀåÀÌ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾Æ ¿¬µ¿ ¿îµ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁö°í, ´ëº¯À» Æí¾ÈÇÏ°Ô º¸´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.¿¬µ¿ ¿îµ¿ µ½´Â º¹±Ù ¿îµ¿Àº?ºêÀ̾÷ ¿îµ¿£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©1. ºêÀ̾÷ ¿îµ¿¨ç ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö¼­ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ ÀÏÀÚ·Î Æí´Ù.¨è Ç㸮¸¦ ¹Ù´Ú¿¡ °íÁ¤ÇÑ ÈÄ, ÆÈÀ» ¾ÕÀ¸·Î Âß »¸À¸¸é¼­ »óü¿Í ÇÏü¸¦ µ¿½Ã¿¡ µé¾î¿Ã¸°´Ù.¨é º¹±Ù¿¡ ÈûÀ» Áָ鼭 »óü¿Í ÇÏü°¡ VÀÚ ¸ð¾çÀÌ À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÑ´Ù. À̶§ µî°ú ¹Ù´ÚÀÇ °¢µµ´Â 45~60µµ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù.¨ê õõÈ÷ º¹ºÎÀÇ ÀúÇ×À» ´À³¢¸é¼­ Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù. 1¼¼Æ®´ç 5°³¾¿ 5¼¼Æ® ¹Ýº¹.¸®¹ö½º Å©·±Ä¡ ¿îµ¿£üÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©2. ¸®¹ö½º Å©·±Ä¡ ¿îµ¿¨ç ¹Ù´Ú¿¡ ´©¿ö ¼Õ¹Ù´Ú°ú ÆÈÀ» ¹Ù´Ú¿¡ ¹ÐÂø½ÃŲ´Ù.¨è Çã¹÷Áö°¡ ¹Ù´Ú°ú ¼öÁ÷ÀÌ µÇµµ·Ï ¹«¸­À» ±¸ºÎ·Á µé¾î ¿Ã¸°´Ù.¨é ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ù´ÚÀ» ´©¸¥ ä, ÄÚ¾î ÈûÀ» ÀÌ¿ëÇØ ¾ûµ¢À̸¦ µé¾î ¿Ã¸®¸é¼­ ¹«¸­À» °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î ´ç±ä´Ù.¨ê º¹ºÎÀÇ ÀÚ±ØÀ» ´À³¢¸é¼­ õõÈ÷ ´Ù¸®¸¦ ¨è¿Í °°Àº ÀÚ¼¼·Î ³»¸°´Ù. 10ȸ¾¿ 3~5¼¼Æ® ¹Ýº¹.


ÀÌÀü±Û : ¾î¸°ÀÌ¿Í ³ë³â±â ¾ÈÀü»ç°í 1À§´Â ¡®ÀÌ°Í¡¯¡¦¾î¶»°Ô ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
´ÙÀ½±Û : ¾à ¸Ô´Ù°¡ ¡®ÀÌ·± Áõ»ó¡¯ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã º¹¿ë Áß´ÜÇؾߡ¦ÄáÆÏÀÌ º¸³»´Â Àû½ÅÈ£